体組織計

体内年齢が若くなったり歳をとったり

それを見て毎日一喜一憂していますが
体内年齢とは何だろう??と思いつつ
やっと調べてみました
☆体内年齢とは血管や内臓、骨など体内機能の年齢
☆体脂肪率と内臓脂肪率が下がり、筋肉量が上ると体内年齢が下がる

また、体脂肪計(体組織計)の原理というか仕組みは
体内に弱い電流が流れ脂肪と内蔵の電気抵抗の違いを利用
筋肉や内蔵には水分があり、脂肪には無い=電気が流れにくい
水分量の差なんですね

激しい運動の後は汗をかいて水分が減っているし
食事後すぐは消化のため血液がお腹に行くので
下半身や腕などには血が少なくなり体脂肪率が上る
食後2時間くらい経って、入浴後で血行のよいときに測ると良いそうです


今朝のデータ 体脂肪率 -1.4% 体重 -0.5 体内年齢 26歳 筋肉 微増

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