壁を超える

昨日一日わずかですが超えました

我が体重が今まで行ったことがないエリアを指したのです
計測はデジタルなので針ではなく数字ですが
うれしいような、そうでないような微妙な感情が湧きました

ためしてガッテンで見たスローステップ運動
楽なので続いていますが 
ちっとも辛くないのでやりがいの面でいうとどうか
3ヶ月でひざ痛と体脂肪率がみるみる好転!
いつも理想を夢見ています
早くそのような結果がでますように
継続だけはしてみようと思います


画像

今朝のデータ 体脂肪率 +0.7 体内年齢 29歳  体重 内脂肪 骨量 筋肉量 相変わらず
外食とアイスクリームが影響かも

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この記事へのコメント

qq@d
2009年09月07日 15:20
体調も徐々に回復しているようですね。早くもとに戻るとよいですね。
ハッピーライフ
2009年09月07日 15:32
頑張っていますね! 何事も継続が大事
簡単なようで難しい継続頑張ってください!
明るい未来
2009年09月08日 00:25
体重は今以上減らない方が良いですよぉー
痩せすぎですーwww
でも膝痛などは改善すると良いですね
頑張って
日常の風景
2009年09月08日 12:42
qq@dさん
すこしづつ指先にも感覚が戻ってきているのか出来ることが増えましたが、まだまだ。完璧には無理だけどある程度になるまで努力したいです。

ハッピーライフさん
そうですね。何でも継続することが大切なんですね。自分で納得できるまで(飽きるまで?)やってみます。

明るい未来さん
私の理想は筋肉つけて引き締まることです。体質と遺伝的に無理かもしれない~けど二の腕、お腹など脂肪が減るのは満足感あります。骨密度も充実させてイキイキ実年に (笑)