ぎっくり腰一丁上がり(なのか?)

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嫌な予感があった

実家の食卓は正座するタイプ
自分の体重がかかって足が痛いは、
立ち上がる時も各所に負担が来て辛いのだ

料理の皿を手を伸ばして中腰で持ち上げるなど
まあ、行儀が悪いと言われても仕方ないけれど
ふだん使わない筋肉を変な姿勢で使ったせいか

来ましたよ。ぐっきりじゃなくてじんわり
腰がゆるく攣ったったような違和感を伴う痛みが
これってぎっくり腰じゃないのかな(汗)
二日目の明日も治らなかったら治療院へ
腰がおかしい感じになったのはこれまでで2度目

前回は若かりし頃だ
その時の診立ては・・・・運動不足でした
移転前の猫山宮尾病院で、アイスをもらった
アイスは氷菓ではなく、病院独特の膏薬のこと

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これらは自選にもれた画像
 
あいにく雨の休日
昨日は、新潟わんこ大好き
写真の選定や投稿してから
旦那実家でお昼をごちそうになる
珍しい、夕顔を半分切ってもらったので
イカの丸干しとゆっくり煮てみました
イカ臭さが夕顔に思い切り沁みこんで
ビミョーな出来でした




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この記事へのコメント

2010年08月16日 23:00
お腰の具合は如何ですかww!!!
無理しないで、寝てるのが一番だと思うけど
この時期そうもいってられないかな・・・
とにかく、お大事に(。>ω<。)ノ~~~
日常の風景
2010年08月17日 10:23
はい~まだ少し痛いです
どういう場合に痛むのかイマイチ法則がわかりません。整形外科or整体+鍼灸か迷っていますが、面倒だから止めとこうかとも・・・最近太りすぎなのでとりあえず甘いもの控えるのも並行したいです
日常の風景
2010年08月29日 23:46
一つの石様腰痛予防ブログ拝見しました急性腰痛症(ぎっくり腰)は2~3週間安静なんですね。骨盤まわし運動は以前からやってたのですが、最近さぼっていました。そのせいで腰痛になったのかもしれません。 とても参考になりありがとうございます。