テーマ:健康

びわの煮込み

煮込みってモツじゃないんだから・・・笑 びわ酒なんかいいな。と思ったのですが  専用の容器や酒類の用意が面倒 もらったはちみつ黒酢がまだたっぷり残っていて おそらく使いきれないと思うので これは良い機会です というわけで、はちみつクロスでふつふつ煮ました 出来上がりは昨日 冷ましてから一晩…
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ブラック王子

白鳥はスワン 黒鳥はブラックスワン て言いますよね? ラブラドールリトリーバーは基本は白(クリーム色)で 黒い子は黒ラブと言うのかな ライオンや虎は白いものにホワイトがつくけれど 猫は白ネコ クロネコ どちらも同じくらいな感覚 ○○王子は 各家庭に 一人か一匹、一羽…
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ペット健診

PET検診と同じ発音ですね。 1~2年怠けていたのですが やはり心をあらためて混雑する病院へ 数が多いので2日かけて行って来ました。 おかげで沢山のわんちゃん猫ちゃんに会うことができ とても楽しかったです。 健康診断の結果は来週です。 ちょっぴりメタボなので人間共々ダイエットを心がけねば・・…
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聞き捨てならないけれど、真偽は?

少し長文 通りすがりの酪農家です。牛乳が好きな全ての人のために供給する量を生産するのが私たちの仕事だと思っています。どんな食べ物も人によっては体に合う合わないがあり、牛乳もまた然りであることは誰もが分かっていることでしょう。嫌いな方は飲まなければ良い話です。この著書を批判するわけではないですし、書かれている内容も正しいことも理解で…
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おぼろ月夜にサイクリング

今日も生ぬるいような暖かい一日 夕食を終えて20時過ぎに車庫から自転車を出した 私仕様に重たい金属のカゴが付いている とても野暮ったいかというとそれ程でもない でも、買い物に使う事もないので無くても良かったと思う まずは漆黒の暗い道をゆるゆると進む、 我が癒しの竹林バンブー街道へ向かって 心…
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電子レンジ炊きのごはん

前日からといで吸水、 15分かかりますが慌ただしい朝には、 急いで色々何かしている合間に炊けてしまいます。 うちは二十数年前の中古レンジ。 旧式レンジから正にご飯が炊ける時のにおいが 漂って来た時は感動で震えました。 出来上がりは、水っぽくなく適度にアルデンテ。 すっごい美味しい(笑) …
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暗記の神様

たまに訪れるラーメン店 そこの店主が記憶力抜群なのだ 店内がかなり込み合っていて、いろんな注文を聞いても 決してメモらない。あとで聞き返すこともほとんどない ある時、5人程で来て、みな別々のものを頼んだグループがいた それは傍で聞く方があきれるほどばらばらな内容であった さらにその店は大盛り・量少なめ…
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居眠りしてる間に夜中

夜、風呂上りに黒ゴマソフトクリーム その後実家へ行ったら珍しくご飯がなくて カップきつねうどん 生チョコ、ハムとチーズのサンド ジャンクフードな一日でした JUNKとはがらくたや屑のことだって うわー改めなくては 特に意味は無い画像
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お茶の効用に期待

NHKの番組でまたヒット 気になっていたので、お茶を買いに近所のお店へ いままで煎茶・緑茶の類は職場で飲む以外 家では習慣が無かったので、買わなければ無いわけです 過去に頂いてもそのままにして期限切れになったお茶たちが 急に惜しく思えるのですが 大型スーパーはこれでもか、という品揃えでした あれ…
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10月の暖かい一日に

スイング療法の吉村治療院 通って少し経ちますが 何といっても鍼治療は自分にとって目新しい 手のツボに印をつけに次々と鍼を打っていきます ちょっとピリっと来ても騒ぐほどではない そして微電流を流し上から電気で温めます 30分くらいもそのまま横たわっていると睡魔が襲い ウトウトしかけているとちょ…
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健康診断へ行ってきました

朝8時から受付開始 内装が新しくなってきれいな施設で 落ち着いて雑誌を読むほどの待合時間もなく スムーズにメニューをこなしました 胃カメラは最後になって のどの渇きと空腹感が襲う中 これまた問題なく無事終了 (カメラを呑むときに少し手間取ったけれど) その場でおおよその結果がわかるのはありがたいです …
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バナナライフの考察

先日までの暑さで保存するのが大変 すぐ熟れ過ぎるバナナでしたが 冷やしバナナにする方法を実践してみて おばあちゃんの知恵袋みたいな常識 バナナは冷蔵庫に入れてはダメと 思っていましたが新聞にくるんでおけば 色の劣化も許容範囲でした 過去形なのは最後の1本を食べたからです 大分涼しくなったの…
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昨日から今朝のこと

昨日は、ほぼ定時に帰り支度 「ほぼ」というのは書類整理など15分くらい そういえば昔 お役所は終業前に帰り支度開始 閉店(閉所?)時間にぴたりと帰れるように などとまことしやかな噂か伝説か 巷ではありましたが、今は(昔も?)そうでもなく たとえば5時過ぎに電話してもOKなことが多いです こ…
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食のバロメーター

安全やおいしいという定義として 我が家で採用している方法 ちょっと笑えるか呆れるか うちのチワワはちょっとウルサいので 小さい体にしては割と大きい口に 食べ物を近づけて食べない場合は 何か悪い成分があるのかもと 思えるのです (本当は人間の食べ物を与えない方が良いのですが) …
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いよいよ秋らしく

体脂肪率が気になりすぎるこの頃です 長い酷暑の夏も少しも衰えない食欲に あきれ果てていましたが 昼食も夕食も間食もおいしくて ついつい必要以上に食べてしまう どうなっているんでしょうかね そんな日常にきらりと光る刃が。 ひいきの食堂でマーボー丼を食べながら 聞こえてきた隣の会話です …
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10/5までに痩せる目標

何もかも美味しくて太り気味の夏 最近右肩上がりの体脂肪が気になる 昼食の友フルーツゼリーもカロリーゼロに したけれどまだ効果が見られないので あとは夕飯を少なめにする計画 人間ドックはあと1か月強 そうでなくてもお腹の脂肪を落として スッキリしたいなぁ・・   こういうのは目の…
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スイング療法一段落ついて秋へ向かう

タイトル通りで、あと書くことが無い どうしよう 悩む夜更けである 8月17日からのぎっくり腰がほぼ良い感じに治り 細かいこと気にしなければ問題ないところまで快復 キッチンなどで立ち続けたりすると たまに腰痛の芯がイラっと残るけれど 今後1週間様子見てその小さい痛みが 消えなければ来院くださいとス…
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暑い暑い

夕方になってもエアコンが活躍中 暑すぎる日が続いています 夏ばてしないのが幸いですが 夕飯には冷たい木綿豆腐の冷奴 (なんで冷奴というのか?調べてみたい) 豊栄のトマトも美味しいですが 近頃は高級食材みたいな存在かも そういえば最近きゅうりがあまり当たりが良くない 美味しいものは別のところ…
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受けました

大腸内視鏡検査 6月初旬に、一日休みを取って初体験。 検査前日の夜に下剤服用 翌日は朝食抜きで別の薬剤を水に溶かし およそ2リットルを2時間半かけて飲み干すのです これが、不味いのなんの 考えようによっては、グレープフルーツ味 でも後味がなんていうか、粘り気のある化粧水みたいな (飲ん…
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グリーンのアーチ

暖かくて曇りの朝 陽射しは強いですがUVケアはまだ テレビショッピングのあれを注文しようか どうか迷いながら2週間 即決しない年代になって 迷い多し・・・今日の占いみたい(笑) ストレス回避にあれこれ思いを 「考えない練習」禅の人が書いた本らしい ちょっと読んでみようか
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騒音機械で眠れず

中には眠ってしまう剛の者もいるという 私はとても信じられないけれど。 それはうるさい音が次々音調を変えて 耳元に響くのです MRI・MRAと呼ばれる 優れた医療機器ですが 「閉所恐怖症ですか?」との質問には 全力で「はい!」とお答えしています。 だからと言って検査方法が変わるわけでは無いで…
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一念発起

今日は○○年ぶりに歯科へ 実を言うと歯医者さんは苦手である。 理由は歯を削るのが怖いから 注射は痛くても平気だが、歯の神経に来る痛みは ほんの少しでもダメなんですー>< 上記の間2か所詰め物が取れても我慢していたが そうとう差支えが出ているため やっと重い腰を上げたのだ 間の抜けた…
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貯えて良いのは貯金だけ

脂肪をためちゃいけないと思いつつ お菓子をつい食べてしまうので 毎日反省中 いつでも職場にお菓子があるのは考えもの だって意志が弱いんだもん 昨夜は久しぶりにSS(スローステップ)運動を3分やってみました 今朝計ってみた体内年齢も大台(30歳)に乗ったし 本当に真剣に考えなきゃ・・ と、今…
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一応ほっとしたこと

少し前に、 睡眠時無呼吸症候群の疑いが 無きにしもあらずなので H耳鼻科で検査を受けました 実際は、メーカーからキットを借りて 自宅で一晩行なうのですが その検査結果を聞きに土曜日 キビキビした女性の先生は手際よく 満員の患者をさばいていきます 「いびきは2回でした」 正常の範…
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桜の頃を過ぎて

5月の連休になりますね 今年は、まだ桜の花が木についていたり 季節の感覚が少しズレているようです 私は、旅行などのこれといった予定はないですが その何日間を有意義に過ごせたらと思います 一日も休みがないという方もいらっしゃるのでしょうか? 働き方によっては1週一日の休日といって 極端な例、14日…
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spring has come

思えば4月10日は私的なメモリアル 一年前に社会復帰した日だ 3分の1は死亡 3分の1は障害が残る そんな病気になった  最近もスポーツ関係で 若くして亡くなった男性がいた ご冥福をお祈りします 自分は幸い軽い症状まで回復できて このミラクル  普通に暮らせる幸せを 毎日私らしく…
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睡眠の検査

睡眠障害が健康に害を及ぼすことは真剣に捉えられていない F社の発表による 睡眠障害のひとつに睡眠時無呼吸症候群があります これは、意外に大変なことで 数年後に怖い症状が出たり、日常生活には眠気など悪影響があります 私も、日中や帰宅時などに眠いことがあり、 心配なので検査をしてみました 今は病院に一泊しなくても、キッ…
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微妙

鼻水 鼻づまり 共通  のどの痛み 共通じゃない 寒い    〃 ハナ風邪と花粉症の混ざりかもしれません いまだ、なぜ寒いと風邪をひくのかわからないが もう少し様子見てみよう 花粉症は今まで経験無しでも今年からなることも あると言いますから怖いですね しかも、一度はまったら抜け出せないとか…
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星空に自転車

昨夜は月と星がくっきり見えました 所用を済ませて22時頃家路につくが その前から車中でそわそわ これは、絶好の機会ではありませんか しばらく運動というものをしていなかったせいか お腹の調子がいまひとつすっきりしない日々   自転車は我が家の物置だ まだ雪の小山が入り口前に盾となる …
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